柠檬减肥法
柠檬水可以解渴，减轻吃食的欲望，再加一天总共15分钟的运动，减肥的效果会非常显著。
柠檬水被称为柠檬醋，具有美容养颜、瘦身的效果。柠檬耐久而易保存，含有丰富的维生素C，也能防止牙龈出血，减少黑斑。适合在饭后喝一小杯，可增加元气，也能窈窕身段，吸收身体中的油脂。但要注意柠檬的酸度很大，空腹喝易伤胃，因此要在吃饭后才能喝一杯，每天不宜喝超1000ML，胃酸过多或是胃溃疡者也不适宜用柠檬水减肥法。
